co brać na

To, ze jestes zielony to widac :-P Wiec krotko mowiac: 1. Odzywka bialkowa to uzupelnienie diety. Czyli taki kurczak w proszku. Czy kurczaka mozna laczyc z kreatyna? Można. Czy bialko (kurczak w proszku) mozna laczyc z kreatyna? Tak Mozna :-)) 2. Jak działa kreatyna? Po wniknięciu do komórek, kreatyna w postaci ufosforylowanej (jako fosfokreatyna) [...]

No przecież to nie żaden steryd ! Możesz, aczkolwiek jest jedno przeciwskazanie. Po co brać HMB i wydawać na nie kasę, jak zniweczysz ewentualny efekt alkoholem, który jest niczym innym, jak trucizną wprowadzoną na pewien czas do krwioobiegu. Piwko, 2 możesz wypić. Ale co do twardszego trunku to bym się zastanowił.

[...] że miód ma wysoki indeks glikemiczny i dość szybko się uwalnia do krwi a co za tym idzie szybko się "zużywa", że tak powiem. Zaglądnij w ODŻYWIANIU na to co brać przed treningiem. Mi najlepiej ćwiczy się gdy na 1,5-2 godz przed nim zjem np. torebkę ryżu (średni indeks glikemiczny i stanowczo energia wystarcza na dłużej) oraz [...]

niekompletne jest to w profilu, wrzuc proporcje makroskładników w diecie- ile wychodzi czego na kg. wagi ciala, a także ogólna ilość kalorii bo mi sie nie chce liczyć- wagę ciała, typ metaboliczny itp. nie planuj co masz brac z takim wyprzedzeniem bo to bez sensu, najlepiej na codzien zastanawiac sie nad błędami czy to w treningu czy odzywianiu [...]

kumpel bierze co dziennie po 4 kapsy... cykle 5tygodniowe... i po co brac 8 jak niema roznicy a jak wchodzi na cykl to mu super idzie... sam wracam do tego mono

Dobra dowiedziałem się kolejnej mądrej rzeczy "masz braki w diecie to dodajesz białko" DZIĘKUJE ;) czyli już wiem coś na temat tego połączenia co napisałem... ale jakoś mam cały czas niedosyt ponieważ nikt mi konkretnie nie poradził co brac do mety. jakie połączenie i z czym ?? Aras84 a może Ty masz jakiś pomysł ?? żeby były dobre [...]

Siema, Twój problem nie tkwi w soku, tylko w odżywianiu, mogę się domyślać że za mało w niej kalorii, insulinę sobie odpuść bo w jej przypadku bez dobrze dopiętej diety nie ma sensu jej brać, rozpisz co jesz na przestrzeni dnia, ino bez ściemy. Pozdrawiam

Spoko dzięki :) A możecie mi powiedzieć czy to co mam nadaje sie na pierwszy cykl bo jeśli tak to komuś sprzedam :) A możecie mi jeszcze napisać jak rozpisać trening i czy przy djecie można zacząć cykl na kreatynie i co trzeba brać na ten cykl ?

[...] a że teraz pracuję na nocki, to brałem wieczorkiem, żeby mieć lepszą kondycję. Teraz przestanę, bo jednak antydepresanty to podstawa, jednak nie wiem, co mógłbym ew. brać na noc, żeby w robocie nie przysypiać. Zielona herbata? Red bull? Zmieniony przez - kuba003 w dniu 2008-10-27 08:15:41 Zmieniony przez - kuba003 w dniu 2008-10-27 [...]

panowie moze na poczatek przepraszam ze tak długo mnie nie było. a więc tak wezme mono 400g( 10g dzienie(5 rano, 5 po tr)) glutaminie 400g (15g dzienie(5 rano, 5 po treningu, 5 przed snem)) tauryne, białko system protein rano, po trenigu cos jeszcze nie wiem co i przed snem hi tec protein 90. dobrze czy nie?? i co brac po treningu??

Ja czekam az zejdę z hcg i znowu tylko sam tesciak bo jak zacząłem brać symex pol tabletki 2x w tygodniu to jakos dziwnie śpiący jestem w ciągu dnia taki niewyspany itp a wcale tak nie miałem na samym teściu. Przemęczę się do końca hcg bo raptem z 3 strzały mi zostały i sam tesciaczek bo na tesciaku to jak młody bog i byle z pol tabsy symexu będę [...]

Jesli nie wiesz ile dostarczasz z posilkow to po co brac?srednio wychodzi miedzy 2-3g bialka na kg.Poczytaj o diecie,uloz.przelicz i zobaczysz ile masz brac.Jako zamiennik posilku nie polecam.

czyli do tego dokupic najlepiej jeszcze tescia ? co pozniej na odblok ? co na oslone ?:) co do tej mety to 1-4 pierwsze brac tez mete do tescia i deci ? dobrze rozumiem ?

[...] bo z libido i erekcja było słabo.poszedlem po tyg na badania.wiem że nie powinienem walić teścia ale tonący brzytwy się chwyta.caly czas biorę ashwahande,korzeń maca i DHEA pregnenolon.jak widać estro poszło w górę i progesteron.co robimy .na estro mam exe? Jak brać to exe o czy bić cypio dalej czy co robić?zaruchac by pasowało a nie ma czym....

mzoe byc z n2 , moze byc z mono naprawde roznicy ogromnej nie zauwazysz pytanie tylko po co pijesz po treningu carbo i do tego mutant mass? nie trzyma sie to wiekszego sensu wywal te czyste wwegle (carbo) ,zostan jak juz przy samym mutancie, wypity zaraz po treningu, nastepnie posilek NOX pump nie koliduje z tym co jest wypijane po treningu - [...]

wiec niema co brac tego nonstop,a poza tym nuiekturzy na bombie maja bardzo dobre libido i to im juz starcza

witam!potrzebuje kogos madrego i znajacego sie na rzeczy zeby mi rozpisal cykl,mam 10ml sustanaxinu pmp 300mg-1ml i 100 tab vina phoenix,co ile brac strzala,kiedy wejsc z vinem i co najlepiej na odblok i kiedy z nim wejsc

witam, zapuscilem sie w lekturze forum juz jakies 2 godzinki.... smietnik tu troche ale coz...takie to robotnicze zycie picie robota robota picie:) mam na imie michal,185cm, waze 76-78kg, taka wage mam "od zawsze" chodze na silke juz 3 sezon(bez wakacji tj jakies 25 miechow) w lapce mam 41 cisne jakies 120-125 ale tak juz od....grudnia [...]

[...] kreatynowy o nazwie nanoVapor, był z tego co pamiętam trochę tańszy od A.Halo Z tego co wyczytałem na puszce, oraz w internecie to stack przedtreningowy i nie ma sensu go brać w dni nietreningowe..? Intencja może i dobra ale jak to się ma go ogólnych zasad przyjmowania kreatyny? Wg. mnie trochę niejako.. Efekty? Szczerze mogę powiedzieć, że [...]

[...] że zobaczę najpierw co wyjdzie na samym teściu i potem najwyżej dorobię LH i FSH. W poniedziałek mogę mieć LH i FSH. Rozumiem, że teraz, jeżeli LH będzie w porządku to nie brać cloma, a w przeciwnym jakieś mini PCT zrobić? Brałem pro nutrition 10/10/20/20/20/20/30/30, na ostatnie dwa tygodnie dorzuciłem mk-677 i teraz cały czas lecę. Cały czas [...]